El cambio de hora de otoño en España tendrá lugar el domingo 27 de octubre de 2024. A las 3:00 de la madrugada, los relojes se retrasarán una hora, volviendo a las 2:00. Este cambio nos permitirá disfrutar de una hora más de sueño, pero también puede afectar nuestros ritmos circadianos y nuestro estado de ánimo.
El cambio de hora se introdujo originalmente para ahorrar energía, aprovechando al máximo la luz solar. Sin embargo, su eficacia y conveniencia siguen siendo objeto de debate en la actualidad.
Aunque el Parlamento Europeo votó a favor de eliminar los cambios de hora en 2019, aún no se ha tomado una decisión definitiva al respecto. Por lo tanto, en 2024 seguiremos experimentando el cambio de hora dos veces al año.